الافراط في التمارين الرياضية بعد الاصابة بازمة قلبية

واشنطن - اظهرت دراسة اميركية حديثة ان الافراط في التمارين الرياضية بعد الاصابة بازمة قلبية يمكن ان يؤدي الى الوفاة.

واشار معدو الدراسة التي اجريت على اشخاص نجحوا في تخطي ازماتهم القلبية الى ان هذه النتائج "لا يمكن ان تعمم على اجمالي السكان".

وثمة مؤشرات صلبة الى اهمية النشاط الجسدي المستمر مثل المشي بوتيرة سريعة او الجري، في تقليص خطر الوفاة لدى الاشخاص المصابين بامراض قلبية وعائية ممن تعرضوا لسكتة دماغية او ممن يعانون من السكري من النوع الثاني (لدى البالغين).

ويوصي الدليل الطبي الرسمي في الولايات المتحدة بالقيام بحوالى 150 دقيقة من التمارين الجسدية اسبوعيا بوتيرة عالية، كالمشي بسرعة مثلا، او بـ75 دقيقة من التمارين المكثفة مثل الركض، على ما اشار هؤلاء الباحثون الذين نشرت نتائج دراستهم في مجلة "مايو كلينيك بروسيدينغز".

لكن ابعد من ذلك، يمكن ملاحظة زيادة واضحة في الوفيات بالامراض القلبية الوعائية لدى الاشخاص الـ2400 الذين شملتهم الدراسة ممن تخطوا ازمة قلبية وكانوا يقومون بتمارين جسدية بشكل مفرط.

وخلص معدو الدراسة وبينهم بول توسمون طبيب القلب في مستشفى هارتفورد بولاية كونيتيكت (شمال شرق) الى ان تحليل البيانات في هذه المجموعة تظهر زيادة احصائية.

واشار الباحثون الى ان "هذه النتائج تدفع الى الاعتقاد بأن منافع الجري او المشي لا تزيد بشكل غير محدود وبأنها عندما تتجاوز مستوى معينا، ربما 48 كلم اسبوعيا، ثمة زيادة كبيرة في الخطر".

في المقابل، قام المرضى الذين شملتهم الدراسة والذين ركضوا اسبوعيا اقل من 48 كلم او مشوا اقل من 74 كلم، بتقليص خطر الوفاة بازمة قلبية وصولا الى 65 بالمئة.

واعتبر جيمس اوكيفي من معهد "ميد اميركا" لامراض القلب في مدينة كنساس بولاية ميسوري (وسط) ان اسقاطا لنتائج هذه الدراسة على اجمالي السكان، يدفع الى الاعتقاد بأن اميركيا من اصل 20 يفرط في التمارين الجسدية، وفق ما ورد في مقالة نشرتها مجلة "مايو كلينيك بروسيدينغز" وشارك في كتابتها باحثان اخران.

واشار الباحثان المذكوران الى ان عشرة اميركيين من كل عشرين لا يقومون بالمستوى الادنى المطلوب من النشاط الجسدي المعتدل الموصى به والمحدد عند 150 دقيقة اسبوعيا على الاقل.

وبحسب كارل لايفي الاختصاصي في امراض القلب في معهد جون اوشنر في مدينة نيو اورلينز بولاية لويزيانا (جنوب) فإن "مرضى يعانون من امراض قلبية وعائية عليهم جميعهم تقريبا القيام بـ30 الى 40 دقيقة من التمارين الجسدية يوميا تقريبا" لكن ليس لاكثر من ساعة.

الى ذلك، اظهر تحليل نشر في المجلة الطبية لعشر دراسات اجريت في اسبانيا على اكثر من 42 الف رياضي محترف بينهم 707 نساء، ان هذه المجموعة لديها امد حياة متوقع اكبر من معدل امد الحياة الاجمالي لدى السكان.

المصدر

شارك هذا المنشور